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减肥指数5的菜怎么做 减肥指数5的菜的做法

减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 第1页
花开富贵的做法
做法:1.菜花一朵朵切下,先用盐水浸泡10分钟,再用开水氽烫过捞出;2.胡萝卜去皮,先煮熟,再切滚刀块;3.土豆去皮,切滚刀块,用盐水先漂过,再捞出沥...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 年夜饭 健脾开胃食谱 便秘食谱 广东菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
银芽炒鳝丝的做法
做法:1.将绿豆芽去掉两头并洗净。2.把鳝鱼宰杀,洗净煮熟切丝再洗净。3.将炒锅置旺火上,下油烧热,葱(切末),姜末炝锅,下鳝丝,煸炒,加绍酒、精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 壮腰健肾食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
油焖茭白丝的做法
做法:1.将茭白去皮,洗净,切丝;2.葱、姜各切成细丝;3.尖椒洗净去籽,切成丝;4.炒锅内加油烧热,加入葱、姜丝煸炒出香味;5.加入茭白丝、精盐、料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
豆豉鳕鱼的做法
做法:1.将鳕鱼洗净,切成抹刀片,加精盐、酱油腌渍片刻,下入六成热的油锅内过一下,捞出控油;2.葱姜蒜切末;3.炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,煸出香...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 冠心病食谱 高血压食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
清炒木耳菜的做法
做法:1.木耳菜洗净,捞出沥水备用;2.蒜切成末;3.炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒;4.倒入料酒,放入木耳菜、精盐、味精,浇入香油,出锅即...详细介绍
工艺 清炒 口味 蒜香味 类别 私家菜 高血压食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
蒜拌绿豆芽的做法
做法:1.绿豆芽的根须摘去,清洗干净;2.放沸水锅中烫到断生,捞出,用凉开水漂凉,捞出,沥干水后装盘;3.蒜头去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入绿...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
拌茄泥的做法
做法:嫩茄子削去皮洗净,切成片,放在蒸锅里煮熟,取出晾冷稍控一下,倒入盆里搅成茄泥,把精盐、蒜泥、酱油、醋、香油调好,浇在茄泥上拌匀,装盘后把切碎的香...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 胃炎食谱 私家菜 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
蒜泥苋菜的做法
做法:1.将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,捣成蒜泥。2.锅洗净加水烧开,倒入苋菜煮至断生,捞出沥干水分,放入盆内,...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 跌打骨折食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 5
凉拌粉丝的做法
做法:1.将粉丝用温水发软洗净,置沸水锅内煮3~5分钟,然后捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内。2.将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 江西菜
推荐 7 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
辣油拌豆腐的做法
做法:大葱去根洗净切成葱丝;豆腐切成丁,用开水焯一下,沥净水分装盘,放入葱丝、辣椒油、盐、五香粉拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 老人食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 4

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