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营养指数5的菜怎么做 营养指数5的菜的做法

营养指数5的菜

营养指数5的菜 第1页
商芝肉的做法
做法:1.将五花肉洗净,皮朝下放入锅内;2.加入高汤,中火煮至五成熟时捞出;3.趁热将蜂蜜抹在肉皮上;4.葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片;5.炒锅内放...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜
推荐 4 营养 5 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香茶蛋的做法
做法:1.锅置火上,放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟,捞入冷水中浸凉。2.锅置火上,放入剥去外壳的鸡蛋,加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
颗粒牛肉松的做法
做法:1.原料整理:将剔骨的精牛肉修去脂肪、筋膜、切成重200克左右的肉块。2.煮制:将整理好的肉块投入有生姜片50克的清水锅内,大火煮沸约1小时,排...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 4 营养 5 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油卤肚条的做法
做法:1.刮去猪肚外层的黏液,放入盛器内,下醋和精盐40克,用手反复搓揉,然后用清水冲洗干净;放入沸水锅中氽烫一下,见肚胎皮呈魄时即捞出放清水中刮洗干...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱排骨的做法
做法:1.猪排切成3厘米长,清水洗净,随冷水入锅烧沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用;2.土豆削皮后切成3厘米大小的块;3.洋葱分成3厘米左右的片...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咖喱味 类别 特色菜 孕晚期食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤鱼的做法
做法:1.将鱼洗净,控净水分,肥瘦肉洗净切片。2.勺内放油烧热,将鱼提着尾放油中炸至呈金黄色,取出放烤盘中,把肉片、葱段、姜块、酱油、味精、料酒浇撒在...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鲳鱼的做法
做法:1.将葱切块,姜切片;2.鱼去鳃去内脏洗净,在鱼身两侧切十字刀,放入汤盘内;3.鱼身摆上葱块、姜片、八角、花椒、肉片撒少许盐;4.将鱼盘放入蒸锅...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌三色的做法
做法:1.将芹菜去根去叶,洗净切段,放开水锅内焯一下,用凉水泡凉,捞出沥去水分;2.将绿豆芽择洗干净,先放开水锅内焯一下捞出,再放凉水内泡凉;3.蒜瓣...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
芥末白菜墩的做法
做法:1.将一棵菜叶紧包的大白菜(以直径12厘米的为宜)去掉1-2层老帮叶,再切去老根,整理冲洗干净,横切切成三四厘米长的圆墩(不要散碎);2.烧一锅...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 便秘食谱 家常菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
凉拌粉丝的做法
做法:1.将粉丝用温水发软洗净,置沸水锅内煮3~5分钟,然后捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内。2.将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 江西菜
推荐 7 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0

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